15 choses pour améliorer sa confiance en soi et ses relations

Ron LUYER a établi une liste de 15 choses que vous pouvez faire pour améliorer votre estime de vous-même ainsi que vos relations.

Nous avons le pouvoir de choisir de ne pas être submergé et de vous demander quels premiers pas vous pourriez faire dès aujourd’hui. Il vous est possible d’entreprendre chacun de ces comportements dès maintenant.

1. Dites votre vérité.
Laisser à vous-même et aux autres savoir ce qu’est votre propre vérité.

2. Prendre conscience que c’est vous qui choisissez pour vous-même.
Accepter la responsabilité de tout ce qui vous arrive dans la vie. Sachez qu’il n’y a que vous qui puissiez vous rendre un « être complet ».

3. Rechercher un niveau de conscience plus profond.
Lisez, discutez, méditez, plongez-vous dans des activités qui vous aident à prendre conscience de vos vieux programmes et des niveaux profonds de votre être.

4. Autorisez-vous à ressentir.
Autorisez-vous à vous sentir vous-même et vivez vos sentiments plutôt que de les laisser vous dominer ou de les endormir. Réalisez que toutes les émotions sont acceptables, mais pas toutes les actions.

5. Laisser tomber le blâme et …le jugement :
Personne n’est coupable. Mieux vaut chercher à comprendre ce qui arrive et la contribution qui est la vôtre. Prenez le temps d’écouter et de clarifier le point de vue de l’autre avant de vous défendre, de professer ou de contrer.

6. Chercher à ne pas consciemment blesser les autres.

7. Prenez le temps d’identifier la personne que vous voulez être.
Créez une motivation pour votre futur plutôt que d’être poussé en avant par votre passé.

8. Changer consciencieusement vos croyances limitantes.
N’attendez pas que des expériences « douloureuses » changent vos croyances pour vous-même. Transformer dès aujourd’hui les croyances qui vous limitent en croyances positives.

9. Affirmez-vous sereinement.
Soyez conscients de vos limites et de vos besoins. Explorer des alternatives et laissez tomber « avoir raison » ou « gagner ».

10. Soyez aussi sincère et authentique que possible.

11. Soyez en contact avec votre corps, sa sagesse et les messages qu’il vous envoie.

12. Rechercher un sens ou un but plus élevé dans votre vie.

13. Traiter votre évolution, votre épanouissement et votre vie intérieure avec respect, joie et patience plutôt qu’avec jugement et peur.
Réalisez que vous avez à apprendre de la partie qui est en vous et que vous n’avez rien à rejeter de votre propre être.

14. Donner pour donner.
Donner de vous-même chaque jour aux personnes, aux endroits, aux choses que vous aimez. Donner le meilleur de vous-même aux buts que vous poursuivez. Arrêtez d’attendre que les autres vous aiment d’abord, vous sécurisent, vous acceptent, soient d’accord avec vous. Commencez à être qui vous voulez être aujourd’hui.

15. Riez un peu.
Certaines choses sont bien trop importantes pour être prises au sérieux.

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